/ domingo 18 de junio de 2023

Usar ropa clara y otros tips para protegerte en temporada de calor

En verano, todo cambia, la ropa no solo debe ser bonita, también cubridora y que te proteja del sol

Con cada temporada surgen nuevas necesidades para el bienestar de los seres humanos, esto es con el fin de que desempeñen sus actividades de la mejor manera posible, conservando su salud y su apariencia.

El semi desierto en el que vivimos gran parte de los sonorenses demanda cuidados especiales, a los que -poco a poco- vamos cediendo.

Muchos ya hemos entendido que usar sombrilla, bloqueador solar, gorra o sombrero y ropa ligera y cubridora no son una moda, sino una necesidad para proteger nuestra piel de los rayos del sol y evitar padecimientos como el cáncer de piel.

Lee también: Pelear por la "sombrita” y otras cosas que SOLO pasan en Hermosillo en temporada de calor

Por mucho tiempo nos resistimos a doblegarnos ante el señor Sol, pero las afectaciones al medio ambiente y a la capa de ozono ya comienzan a sentirse; no es que “antes no hacía tanto calor”, es que el calentamiento global aplica para todo. ¿Cómo te cuidas?

Debemos protegernos del sol, con la ropa

Un auxiliar para evitar que enfermemos por exceso de sol, sobre todo en el verano, ya que la mayor parte del año hace calor en Sonora, es la ropa cubridora, de colores claros y telas delgadas que te permitan la transpiración.

Así lo indican las sugerencias que hacen las autoridades de salud para evitar enfermedades como golpes de calor y deshidrataciones.

Has de saber que hay estudios que demuestran que el color negro absorbe hasta 2.5 veces más el calor y la radiación solar que las prendas con color claro.

Esto es porque los colores claros reflejan la luz y los oscuros la absorben, provocando más calor. en cambio, las prendas de color claro ayudarán a que te mantengas fresco.

En verano, procura que la ropa sea de fibra natural, como el algodón, ya que permitirá que la ropa respire y evite que el sudor esté en contacto con la piel.

Cuando salgas al sol cuida la temperatura de tu cuerpo desde la cabeza, protegiéndote con una gorra o sombrero o con una sombrilla; si te es posible cuida también tus ojos de los rayos de sol, sean del color que sean. Estas recomendaciones también aplican para los bebés. Así evitas también las quemaduras de la piel.

Recuerda que lo más recomendable este verano es usar pantalones cortos, vestidos frescos, camisetas de algodón, de colores claros que, todo sea más ligero, un poco holgado y cómodo durante lo que queda del año, considerando que el calor apenas inicia.

¿Quieres recibir noticias directo en tu celular? Suscríbete aquí a nuestro canal de WhatsApp

Los pies también deben protegerse y ser considerados en tus opciones para vestir: procura que sean abiertos, de piel o lona para que tus pies no los sientas calientes, encerrados y evites de esta manera la sudoración y la proliferación de hongos, que es algo común (pero estigmatizado).

¿Con qué ropa te puedes proteger del sol y el calor?

-Manga larga

-Ropa de color claro

-Gorra o sombrero ( y sombrilla)

-Tenis o zapatos de lona

-Telas de algodón

- Ropa que no esté muy ajustada

Con cada temporada surgen nuevas necesidades para el bienestar de los seres humanos, esto es con el fin de que desempeñen sus actividades de la mejor manera posible, conservando su salud y su apariencia.

El semi desierto en el que vivimos gran parte de los sonorenses demanda cuidados especiales, a los que -poco a poco- vamos cediendo.

Muchos ya hemos entendido que usar sombrilla, bloqueador solar, gorra o sombrero y ropa ligera y cubridora no son una moda, sino una necesidad para proteger nuestra piel de los rayos del sol y evitar padecimientos como el cáncer de piel.

Lee también: Pelear por la "sombrita” y otras cosas que SOLO pasan en Hermosillo en temporada de calor

Por mucho tiempo nos resistimos a doblegarnos ante el señor Sol, pero las afectaciones al medio ambiente y a la capa de ozono ya comienzan a sentirse; no es que “antes no hacía tanto calor”, es que el calentamiento global aplica para todo. ¿Cómo te cuidas?

Debemos protegernos del sol, con la ropa

Un auxiliar para evitar que enfermemos por exceso de sol, sobre todo en el verano, ya que la mayor parte del año hace calor en Sonora, es la ropa cubridora, de colores claros y telas delgadas que te permitan la transpiración.

Así lo indican las sugerencias que hacen las autoridades de salud para evitar enfermedades como golpes de calor y deshidrataciones.

Has de saber que hay estudios que demuestran que el color negro absorbe hasta 2.5 veces más el calor y la radiación solar que las prendas con color claro.

Esto es porque los colores claros reflejan la luz y los oscuros la absorben, provocando más calor. en cambio, las prendas de color claro ayudarán a que te mantengas fresco.

En verano, procura que la ropa sea de fibra natural, como el algodón, ya que permitirá que la ropa respire y evite que el sudor esté en contacto con la piel.

Cuando salgas al sol cuida la temperatura de tu cuerpo desde la cabeza, protegiéndote con una gorra o sombrero o con una sombrilla; si te es posible cuida también tus ojos de los rayos de sol, sean del color que sean. Estas recomendaciones también aplican para los bebés. Así evitas también las quemaduras de la piel.

Recuerda que lo más recomendable este verano es usar pantalones cortos, vestidos frescos, camisetas de algodón, de colores claros que, todo sea más ligero, un poco holgado y cómodo durante lo que queda del año, considerando que el calor apenas inicia.

¿Quieres recibir noticias directo en tu celular? Suscríbete aquí a nuestro canal de WhatsApp

Los pies también deben protegerse y ser considerados en tus opciones para vestir: procura que sean abiertos, de piel o lona para que tus pies no los sientas calientes, encerrados y evites de esta manera la sudoración y la proliferación de hongos, que es algo común (pero estigmatizado).

¿Con qué ropa te puedes proteger del sol y el calor?

-Manga larga

-Ropa de color claro

-Gorra o sombrero ( y sombrilla)

-Tenis o zapatos de lona

-Telas de algodón

- Ropa que no esté muy ajustada

Local

Sé parte de la primera generación de Especialización Ferroviaria en Tabasco

El INFORTAB dio a conocer los detalles del curso de especialización Ferroviaria con duración de dos meses y medio y validez oficial

Deportes

¡Mujeres! inscríbanse a la Carrera Atlética de El Heraldo de Tabasco por $200

Este domingo durante la Carrera de Súper Sánchez contra el cáncer de mama y el lunes en las oficina de El Heraldo de Tabasco, podrás aprovechar la promoción exclusiva para mujeres

Local

Paseo Usumacinta presentará cierre parcial por mantenimiento de válvulas

Este viernes 22 de noviembre, a partir de las 8 de la noche, se realizará un cierre parcial de la vialidad en la avenida Paseo Usumacinta, desde la fuente Maya hasta la fuente Diana Cazadora

Local

Suspenden clínicas particulares por posibles casos de meningitis en Tabasco

Por los probables casos la Secretaría de Salud activó protocolo de alerta y el cierre total y parcial de clínicas particulares

Local

Renuncia director del Creset: Revela Secretario de SSPC Tabasco

El titular de la SSPC Tabasco, el general Víctor Hugo Chávez, reveló la renuncia del director del Creset

Local

¡Alarmante! 63% de las universitarias en Tabasco sufren violencia digital: Activista

La activista, Olimpia Melo, señaló que el 63% de las estudiantes universitarias sufren violencia digital en Tabasco