/ domingo 13 de noviembre de 2022

Saltarte el desayuno puede ser más perjudicial de lo que crees

A pesar de que tu cuerpo sigue trabajando, la realidad es que no tienes la misma energía y es necesario reponerla

Si normalmente te saltas el desayuno, entonces debes saber que le estás haciendo daño a tu cuerpo. Es momento de que le prestes atención a lo que quiere decirte.

Es normal que despiertas, te bañas y te arreglas para ir al trabajo o la escuela pero por la falta de tiempo decides que no vas a desayunar. ¿Sabías que esto en realidad puede dañar tu cuerpo?

Lee más: ‘Peter Pan: Pesadilla de Nunca Jamás’: preparan una cinta de terror de este personaje

A pesar de que tu cuerpo sigue trabajando, la realidad es que no tienes la misma energía y es necesario reponerla. En especial cuando estás a punto de comenzar tus actividades diarias.

Si quieres saber qué le pasa a tu cuerpo si no desayunas, te daremos algunas razones para que lo reconsideres y comiences a preparar tus alimentos aun desde la noche anterior.

Recibe a partir de ahora las noticias más importantes directo a tu WhatsApp

No desayunar afecta tu memoria

Cuando consumes un desayuno balanceado lo primero que se suele afectar es tu memoria a corto y largo plazo. Por eso no es sorpresa que se te olviden cosas básicas como tus llaves o tu celular.

Tu cuerpo está tratando de reunir toda la energía posible para que puedas cumplir con todo, y una de tus mejores armas es un desayuno nutritivo.

No te concentras fácilmente

Si no desayunas, tu cuerpo estará cansado, por lo que es normal que quieras regresar a la cama cada segundo. Si te preguntas porque te quedas dormida frente a la computadora o te la pasas bostezando en tu trabajo entonces debes saber que es por la falta de alimento.

Esto se debe a que no tienes la energía necesaria para seguir adelante. Tal y como nos enseñaron cuando éramos niños. Nuestro cuerpo es una máquina que necesita gasolina y sin ella no logra avanzar.

Te estresas más

Además de los puntos anteriores, si no te alimentas correctamente harás que te sientas mucho más estresada. El estrés no necesariamente es tu peor enemigo ya que ayuda a ponerte en alerta cuando te encuentras en situaciones extremas.

Sin embargo, cuando todos los días te sientes estresada, a todas horas, es cuando esto se convierte en un problema y no desayunar lo intensifica.


Si normalmente te saltas el desayuno, entonces debes saber que le estás haciendo daño a tu cuerpo. Es momento de que le prestes atención a lo que quiere decirte.

Es normal que despiertas, te bañas y te arreglas para ir al trabajo o la escuela pero por la falta de tiempo decides que no vas a desayunar. ¿Sabías que esto en realidad puede dañar tu cuerpo?

Lee más: ‘Peter Pan: Pesadilla de Nunca Jamás’: preparan una cinta de terror de este personaje

A pesar de que tu cuerpo sigue trabajando, la realidad es que no tienes la misma energía y es necesario reponerla. En especial cuando estás a punto de comenzar tus actividades diarias.

Si quieres saber qué le pasa a tu cuerpo si no desayunas, te daremos algunas razones para que lo reconsideres y comiences a preparar tus alimentos aun desde la noche anterior.

Recibe a partir de ahora las noticias más importantes directo a tu WhatsApp

No desayunar afecta tu memoria

Cuando consumes un desayuno balanceado lo primero que se suele afectar es tu memoria a corto y largo plazo. Por eso no es sorpresa que se te olviden cosas básicas como tus llaves o tu celular.

Tu cuerpo está tratando de reunir toda la energía posible para que puedas cumplir con todo, y una de tus mejores armas es un desayuno nutritivo.

No te concentras fácilmente

Si no desayunas, tu cuerpo estará cansado, por lo que es normal que quieras regresar a la cama cada segundo. Si te preguntas porque te quedas dormida frente a la computadora o te la pasas bostezando en tu trabajo entonces debes saber que es por la falta de alimento.

Esto se debe a que no tienes la energía necesaria para seguir adelante. Tal y como nos enseñaron cuando éramos niños. Nuestro cuerpo es una máquina que necesita gasolina y sin ella no logra avanzar.

Te estresas más

Además de los puntos anteriores, si no te alimentas correctamente harás que te sientas mucho más estresada. El estrés no necesariamente es tu peor enemigo ya que ayuda a ponerte en alerta cuando te encuentras en situaciones extremas.

Sin embargo, cuando todos los días te sientes estresada, a todas horas, es cuando esto se convierte en un problema y no desayunar lo intensifica.


Policiaca

"Teníamos miedo de que nos lastimaran": Cliente de DBar

Uno de los sobrevivientes del ataque, que presenció los hechos, compartió su testimonio, detallando los momentos previos y posteriores a la ejecución de varias personas dentro del lugar

Policiaca

Tres ejecutados más en Tabasco: un amordazado, un desmembrado y un decapitado

En los tres incidentes, los cuerpos presentaban signos evidentes de tortura y muerte violenta, lo que ha generado alarma en la población

Policiaca

FGE: 6 muertos y 10 heridos el saldo de ataque en Dbar

La FGE Tabasco informó que el resultado del ataque en Dbar dejó un saldo de seis muertos y 10 heridos

Policiaca

“¡Todos contra el suelo!”: Testimonio de empleada de DBar

Una empleada del antro DBar, donde se registró una balacera durante la madrugada, comparte su testimonio con El Heraldo de Tabasco

Policiaca

Atacan boda en Jalapa: Dejan un muerto y dos heridos

Hombres armados irrumpieron en una boda en Jalapa donde dejaron una persona muerta y dos heridas

Policiaca

Padres de familia llegaron a Dbar a buscar a sus hijos

Seis fallecidos y dos heridos al menos dejó un ataque armado durante la madrugada en Dbar Villahermosa