Onda de Calor: ¿Cuál es la hora de mayor riesgo?

La Segunda Onda de Calor dio inicio este 3 de mayo del 2024 con temperaturas máximas por arriba de los 45ºC en Tabasco y otros estados del norte y sureste del país.

De acuerdo a la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNCP), dicho fenómeno climático puede durar de 3 días a una semana, ya que es un periodo de temperaturas excesivas donde casi siempre va combinada con humedad durante varios días consecutivos.

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Las características de la onda u ola de calor se da más frecuente en ciudades que mantiene alto registro de deforestación ya que genera pérdida de agua por evaporación principalmente por la tarde.

Autoridades señalaron que los efectos negativos de sol más altos son de entre las 2 y 4 de la tarde. Foto: Iván Sánchez / El Heraldo de Tabasco

Ante esto, la dependencia remarcó que la población vulnerable son las personas mayores de 60 años de edad y los menores de 5 años, así como personas con enfermedades críticas y mascotas.

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¿Cuál es la hora de mayor riesgo?

La onda de calor favorece un ambiente diurno muy caluroso a excesivamente caluroso sobre Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz y Tabasco, descartando lluvias.

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En donde las horas con mayor riesgo son de entre las 2 a las 4 de la tarde ya que es cuando el sol está en su punto más alto, sin embargo, podría estar disminuyeron de entre las 5 y 7 de la mañana.

Insolación, desmayo, golpe de calor, son algunos síntomas del la Segunda Onda de Calor. Foto: Iván Sánchez / El Heraldo de Tabasco

Ya que los efectos negativos para el ser humano son: Insolación, desmayos, golpe de calor, deshidratación, enfermedades diarréicas agudas y enfermedades de la piel.

¿Qué hacer para no sentir tanto calor?

Autoridades de salud y de seguridad señalaron, además de 9 puntos claves, evitar permanecer dentro del vehículo con las ventanas cerradas ya que puede provocar que la temperaturas se eleve a más de 50ºC.

La Segunda Onda de Calor duraría más de tres días con altas temperaturas que rebasarán los 45ºC. Foto: Iván Sánchez / El Heraldo de Tabasco

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• Evita asolearte entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde.
• Viste ropa suelta de colores claros y manga larga.
• No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
• Toma agua simple aunque no tengas sed.
• Come alimentos frescos, frutas y verduras.
• Permanece en la sombre y en lugares frescos.
• Usa protector solar mínimo de F15.
• Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero.
• Evita consumir bebidas alcohólicas.