Los #SabadosFitness de El Heraldo de Tabasco realizaron una sesión más, pero ahora incluyeron una carrera atlética donde los participantes en todo momento mostraron su entusiasmo en la ejecución de las actividades.
A diferencia de semanas anteriores, ahora se llevaron a cabo las Jornadas de Activación Física que organizó en sus instalaciones esta casa editorial.
Te puede interesar: ¡Actívate en los Sábados Fitness de El Heraldo de Tabasco!
Cubren 6 kilómetros
La actividad arrancó a las 6 de la mañana con una carrera atlética a lo largo de 6 kilómetros, que partió del edificio donde se encuentra el diario, motivada por integrantes de Running Universal.
El contingente se desplazó sobre Paseo Tabasco hacia el Parque La Choca, seguidamente regresó para llegar al Musevi y atravesó el parque Tomás Garrido Canabal hasta finalizar nuevamente en el punto de salida.
Inició la sesión con gran motivación
Con gran motivación y alegría inició la sesión de Calistenia Fit impartida por el reconocido instructor Leonel Norza Garay.
Norza Garay señaló que esta actividad es una variante de calistenia que lleva más de trabajo de resistencia y ejercicios de coordinación.
"Es más adecuado para los que son corredores y no se enfocan solamente en una actividad, sino que necesitan practicar varias disciplinas", abundó.
Explicó que esta se maneja en cuatro bloques. Primero lubricación de articulaciones, luego la rutina como tal que son ejercicios estrictos y reactivos, trabajo de abdomen y piernas y finalmente el estiramiento.
Todo este proceso lleva un tiempo de una hora de acondicionamiento físico.
"Me voy con un muy buen sabor de boca porque las personas asistentes estuvieron muy participativas y eso nos agrada mucho a los entrenadores", expresó.
Excelente la reactivación física
Lupita Ávila, instructora de entrenamiento funcional, invitada al evento, consideró positivo que se realicen este tipo de actividades para que la gente se mantenga sana física y mentalmente.
Por su parte, Juan de la Cruz Izaguirre García calificó como muy motivadoras estas jornadas realizadas por El Heraldo de Tabasco.
"Después de dos años de pandemia, retomar el ejercicio es algo fundamental en el ser humano, además de que ayuda a fortalecer el cuerpo para contrarrestar las enfermedades", subrayó.
"Esta muy bien este movimiento deportivo. La motivación que está poniendo el periódico y esperamos que más y más gente se pueda sumar", indicó Raquel Jiménez.
